Dyt. Dilay Şahin
Bahçeşehir 2.Kısım Mahallesi Ahmet Taner Kışlalı Bulvarı Şehribahçe Evleri Sitesi Kapı no:17 Villa no: 334480 İstanbul, İstanbul
Ara
Ben Diyetisyen Dilay Şahin. Öncelikli hedefim, danışanlarıma uygun sağlıklı beslenme yöntemini tespit ederek bunu hayat tarzı haline getirmelerini sağlamak. Bu süreçte her zaman elimi üstlerinde hissetmektedirler. Gerek whatsapp aracılığı ile gerek telefon görüşmeleri ile her daim yanı başlarında olmaktayım. Sağlıklı beslenme alışkanlığı bir süreç değil bir hayat tarzıdır. Bu hayat tarzını benimsemek, doğru bir danışmanlık almakla mümkün.
Sadece diyet yazıp bu süreci geçirmiyoruz. Bu dönemde karşınıza çıkan her türlü zorluğu birlikte konuşarak çözüm arıyoruz. Hiç birimiz mükemmel değiliz, robot değiliz bunun tek anahtarı sabretmek :)
Okullar / Eğitimler
- Bezmialem Vakıf Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik
İlgi alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Kilo Problemi
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Aşırı Kilo Alımı
- Hiperlipidemi
- Tip 1 Diyabet
- Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
- Bebek Beslenmesi
- Çocuk Beslenmesi
- Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
- Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
- Gebelik ve Beslenme
- Gelişme Geriliği
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- İrritabl Bağırsak Sendromu
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Kilo Alma Diyetleri
- Kilo Verme Diyetleri
- Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
- Metabolik Hastalıklarda Beslenme
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- Obezite
- Prematüre Beslenmesi
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Sağlıklı Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Tip 2 Diyabet
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Yaşam Koçluğu
- Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
- Zayıflama Diyetleri
- Zayıflama Programı
İletişim kurun
34480 İstanbul, İstanbul
Ara
Hizmetler
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Gut Hastalığı ve Beslenme
Gıda İntoleransı Tedavisi
Hastalıklarda Beslenme
Haşimato Hastalığında Beslenme
Hipertansiyonda Beslenme
Karbonhidrat Sayımı
Ketojenik Diyet
Kilo Alma Diyetleri
Gluten İntoleransında Beslenme
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti
Online Danışmanlık
Online Diyet
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Detoks
Diyabet Diyeti
Gaps Diyeti
Gebelik ve Beslenme
Kilo Problemi
Kilo Verme Diyetleri
Kişiye Özel Beslenme Programları
Zayıflama
Zayıflama Diyetleri
Zayıflama Programı
Çocuk Beslenmesi
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Çölyak Hastalığında Beslenme
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Vejetaryen Beslenme
Kişiye Özel Diyetler
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Menopozda Beslenme
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Normal Randevu
Obezite
Sağlıklı Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Diyetisyen Randevusu
Randevu
Hasta ve Danışan Görüşleri
Dilay hanımın iletişimi çok sıcak ve içten. Bu da sürece daha iyi motive olmanızı sağlıyor. Verdiği listelerle aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebiliyorum.
Hasta
Kendi başıma kilolarımdan kurtulamadığım bir dönemde bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Dilay Hanım ile tanıştım, iyi ki de tanışmışım :) Oldukça neşeli ve enerjisi yüksek biri. Kısa süre içerisinde yazdığı listelerle 65 kilodan 55 kiloya kadar geriledim. Randevularımızda hemen her hafta bir önceki haftanın değerlendirmesini yaparak birlikte uygulaması hem kolay hem de doyurucu listeler hazırladık. Gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir isim. Bu süreçte sadece kilolarımdan kurtulmakla kalmadım kendime olan özgüvenim de arttı. Zayıfladıkça giyim tarzım ve kendime bakışımda değişti. Tabii bu süreçte Dilay Hanım her zaman destek oldu, motivasyonumu arttırdı ve en önemlisi diyet yapma kavramından ziyade sağlıklı yaşamayı ve aslında sevdiğim tüm tatların sağlıklı alternatifleri olduğunu gösterdi. Onunla yeni bir hayat tarzım oldu. Her şey için çok teşekkür ederim
Hasta
65.5 kilo ile gittim. 1 ay içerisinde 60.3 kilo oldum. Sayesinde 5 kilo verdim. Dilay Hanımın iletişimi kuvvetli ve çok sıcakkanlı. Kesinlikle tavsiye ediyorum
Hasta
ben maalesef obez noktasında yağlı ama düşük kilolu bir kişi olarak gözüme çokta yağlı gelmeyen yeme düzenimle Dilay hanımla tanıştım. kendisi süreç boyunca gün içinde devamlı kontrollü ve motive edici sekilde yanınızda oluyor.ilerleyen zamanlarda vücudunuzun nasıl tepkiler vereceğini de size anlatarak size yol haritasını anlatıyor. 4 haftalık süreçte 56 kilodan 52 kiloya düştüm büyük bi kayıp gibi görünmese de vücut yapım ve beslenme düzenim dolayısıyla bu düşüş beni mutlu etti ve ideal kiloma düştüm. kilomun tamamını yağdan vermiş olmam ise bedenimde güzel bi incelme yarattı hem ilgili, hem sıkıcı olmayan diyet listeleri hem de devamlı olan destekleyici tavrıyla kendinizi “diyetteyim yaaa üfff” demeden kilo verirken buluyorsunuz bir danışan daha ne ister ki kendisine yeme alışkanlığımı daha sağlıklı hale getirdiği ve bir türlü veremediğim direnç kilolarımı verdirdiği için teşekkür ederim
Hasta
Dilay Hanım ilk diyetisyen tecrubemdi. Kendimi yanında çok rahat hissettim, enerjisi, pozitifligi, sizi gerçekten dinledigini bilmek gerçekten bu surecte çok fayda sagliyor. Hic yorulmadan, kendimi mutsuz hissetmeden istediğim kiloya ulasarak ben surecimi sonlandirdim. Bu konuda danisacagim tek isimdir Dilay hanım.
Hasta
Dilay hanıma 5 hafta önce zayıflamak niyetiyle başvurdum.İlk günden itibaren danışanıyla sürekli etkileşim halinde olmasına hayran kaldım.Psikolojik olarak çöktüğüm anlarda empati duygusu bu kadar yüksek bir kişi tarafından ayağa kaldırılmak motivasyonumu yükseltiyor.Sevmiyorum dediğim bir yiyeceği zayıflamak istiyorsan mecbursun gibi bir yaklaşıma maruz bırakmaması da bu süreci iyileştiriyor.Her hafta değişen diyet listeleri,yeni tarifler de bu süreci eğlenceli hale getiriyor.4 haftalık bir süreçte 6 kg verdim.Üstelik metabolizması yavaş haşimato troit sorunum olduğu halde.
Hasta
Dyt Dilay Hanımla yollarımız 3 ay önce kesişti, uzun zamandır vücut geliştirmek için kilo almaya çalışıyordum ve sayesinde 5kg aldım. Çok ilgili bir diyetisyen, özellikle çalışma hayatımı göz onune alarak diyetler yazıyor. Ideal kiloma ulaşana kadar devam, yalniz kilo alırken değil öğünlerimi düzene sokmama da yardımcı oldu, cok daha sağlıklı hissediyorum.
Hasta
Dilay hanım bu zamana kadar en rahat ettiğim diyetisyen 3 ayda 17 kilo verdim çok ilgili işine ve işiyle ilgili her şeye çok hakim programa uymakta zorlandığım anlarda bile hemen bir alternatif bulabildi aynı zamanda kendisi çok güler yüzlü kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Dilay hanımın özverli ilgilenmesi ve rehberlik takibinden dolayı çok memnun oldum. Hasta takibinden dolayı 1 haftada 2 kg verdim. Kendisine minnettarım.
Sayfalarımla
Hasta
Ben uzun süredir diyabet hastasıyım belli dönemlerde benim de kontrolü sağlayamadığım zamanlar oluyor. İmdadıma Dilay hanım koştu burda süreç boyunca beni dikkatle dinledi ve kriz zamanlarım dahil hep yanımda oldu. Hem şekerimi düşürdük hem kilo verdik birlikte. Yapamaycağımı düşündüğüm anda hep beni destekledi ve kendime özel beslenme listemle beni gerçekten eğitti. Sakın ordan burdan bulduğunuz diyet listeleriyle beslenmeye kalkmayın Dilay hanım gibi bi profesyonele danışın kendinizi hem daha sağlıklı hem daha güzel hem de daha mutlu hissediyorsunuz. Kendisi diyetisyenliğin yanında psikolojik olarak da çok güzel destek veriyor bence yan meslek olarak düşünmeli :) Her şey için çok teşekkür ederim Dilay hanım size ne kadar teşekkür etsem az.
Hasta
Çok güler yüzlü, ilgili ve sempatik, gerçekten keyifle kilo verdiriyor, kolay uygulanabilir kişiye özel beslenme programı oluşturuyor, tavsiye ederim :)
Hasta
Ürtiker hastası olduğum için,dikkat etmem gereken gıdalar hususunda Dilay hanımdan bilgi aldım.Kendisinin vermiş olduğu bilgiler çok detaylı ve açıklayacıydı.Güler yüzü ve enerjisi gerçekten çok iyiydi.Ayrıca,dilay hanım sorduğunuz tüm sorulara içtenlikle cevap veriyor ve aklınızda soru işareti bırakmıyor.Ben aldığım hizmetten çok memnun kaldım.
Kendisine tekrardan teşekkür ederim.
Hasta
Dilay Hanımla bu hafta online randevu gerçekleştirdik. Saat esnekliği acısından iyi oldu, çalışma vakitlerimi de goz onune alarak ayarladık görüşmeleri. Hic zorlanmıyorum yaparken, bu hafta da kilo vermeye devam Yeni tarifler de paylaşıyor, diyetten sıkılmıyorum, teşekkür ediyorum kendisine
Hasta
bir çok diyetisyen denedim ama böylesini görmedim …ilgisi alakası iletişimi güler yüzlülüğü harika …her bir kg da sanki kendisi kg vermiş gbi heyecanlanıyor.öğünleri gayet doyurucu yiyerek zayıflıyorum resmen
Hasta
Merhabalar,daha evvel cokk diyetisyen geçmişim olmuştu, ilk randevuma giderken Dilay hanım için, içimden off yine aynı sistem yine sıkıcı menüler diye başlayacam diye düşünmüştüm ki , yanılmışım. Enerjisi sohbeti güler yüzü ve hizmeti ile yola devam ettik çok güzel sonuçlar aldim, alıyorum. Kendisine burdan teşekkürlerimi sunuyorum sevgi dolu selamlar...
Hasta
Dilay Hanım sayesinde 9 haftada 22 kg verdim 115 kg dan 93 kg düştüm, sürekli ilgileniyor ve takip ediyor verdiği diyet listesi de çok doyurucu.
Hasta
Dilay hanımla 4. Seansımızı bitirmiş bulunmaktayız. Gülen yüzü, enerjisi ve bize yaptığı bilgilendirmeler sayesinde 8 kilo verdim bile. Kendisine çok teşekkür ediyorum.
Hasta
Sevgili Dilay Hanım, çok şen, sıcakkanlı benimle diyet sürecimde çok ilgilendi, whatsapptan özel tarif bile yolladı. Seanslarımızda da hep şartlarıma uygun diyet yazıyor, yiye yiye veriyorum kilolarımı gerçekten. Tatlı dilli, bilgileriyle aydınlatan, güler yüzlü bir diyetisyen. Tebrik ediyorum, başarıları daim olsun.
Hasta
Uzun surededir kilo vermek için ihtiyacım olan motivasyonu tamda bugün Dilay hanımla buldum .kas kaybetmeden kilo vermek icin gittim.görüşmede diyet listesiyle ilgili her detayı anlattı ufak tariflerde verdi.listeleri hem cok doyurucu hem çok pratik.kendiside Bi o kadar ilgili ve sempatik. tavsiye ederim
Hasta
Obeziete problemimi dikkatlice dinleyip gerekli ölçümleri yapıp bana en uygun programı yazmak için çok gayret sarf etti. Yazılı programdan çok memnun kaldım çok ilgili ve alakalıydı herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Diyet yapmak için devamlı evde olmak gerekmiyormuş Dilay hanım sayesinde bunu öğrenmiş oldum verdiği listeler o kadar pratik ki çok rahatlıkla yanımda taşıyabiliyorum verdigi Farklı ve pratik tarifler ise mükemmel ideal kiloma geldigimde bile hayatımda olacak tarifler zaten listeleri de neyi sevip sevmediğimize göre konuşarak belirliyor ilk defa bir diyeti yaparken asla zorlanmadım ve fazlasıyla sonuçlarını aldım. Gün içinde de devamlı iletişim halinde herzaman yardımcı ilgisini alakasını söylememe gerek bile yok onun sayesinde motivasyonum çok yüksek her randevuyu iple cekiyorum teşekkürler Dilay hanım iyiki tanıdım sizi
Hasta
Enerjisi, bilgisi ve bu süreçteki yakın ilgisi sayesinde yüksek motivasyonla kilo veriyorum ve aslında en önemlisi sağlıklı yaşamayı öğreniyorum. Tarifleri yeme düzenime renk getirdi. Sıkı takibi ile de süreçten hiç kopmuyorum. Hedef kiloma ulaşsamda Dilay Hanım hep birlikte yürüyeceğim, danışacağım bir diyetisyen olacak.
Hasta
Oğlum için gittim kendisine. 15 yaşında. 3 ay devam etti. 103 kilo ile başladık, 85 kiloya indi. Diyet listelerine çok güzel uyum sağlayabildi. Zaten kişiye özel liste hazırlaması çok güzel. Dilay Hanım çok içten, sevimli ve ilgili bir uzman. Çok çok memnun kaldık.
Hasta
Kilo problemi sebebiyle ulaştım kendisine.1 ay devam ettim. Ortalama 6,5 kilo verdim yağdan. Şu an farklı bir rahatsızlığım sebebiyle ara verdim,tekrar devam edeceğim. Evinizde ne olduğunu sorarak listeler hazırlıyor ve uygulaması zor olmuyor. Diyetten ziyade bu sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzına çevirerek sürdürülebilir olmasını sağlıyor. Kaçamaklar yaptığımda hemen farklı şekilde alternatiflerle telafi ediyor. Kötü, olumsuz bir davranışı olmuyor. Daha önce gittiğim diyetisyenlerde bu tarz tepkiler görmüştüm çünkü. Dışarda olacağım, listeye uyamayacağım zaman yazdığımda hemen şunu yiyelim ya da bunu yiyelim ama listeden şunu çıkartalım gibi destekler sağlıyor. Takip konusunda çok başarılı. Fazlasıyla fotoğraf atmama ve çokça soru sormama rağmen her zaman aynı samimiyetle, aynı güleryüzüyle destek sağlıyor. Ben diyetimi 2 günde bozan ve hiç su içmeyen bir insandım. Bana bile su içmeyi öğretti ve diyette sürekliliği sağlattı. Daha önceki tecrübelerim doğrultusunda söylüyorum ki genç bir uzman olmasına rağmen birçok daha tecrübeli diye düşünebileceğimiz diyetisyenden çok daha başarılı.
Hasta
Kilo fazlalığı sebebiyle tavsiye üzerine ulaştım kendisine. Yaklaşık 1 ay devam ettim. 8 kilo verdim. Diyet listeleri rahat uygulanabilen, zorlamayan listelerdi. Dilay Hanım çok güleryüzlü ve ilgili, aynı zamanda çok eğlenceli bir uzman. Danışanı çok güzel motive ediyor. Her zaman tabaklarımı da atıyorum. Gün içinde sürekli iletişim halinde olabiliyoruz.
Hasta
Oğlum 6 yaşında, 53 kiloydu. Kilo verebilmesi için Dilay Hanım'a ulaştık. Yaklaşık 4,5 aydır devam ediyoruz. 6 kilo verdi. Tüm ayrıntılarıyla diyet listesini oluşturuyor. Çocuğumun sevdiği, tükettiği besinler üzerinden hazırlıyor. Genel anlamda uygulamada sorun yaşamıyoruz ama çocuk küçük olduğu için kaçamakları biraz fazla oluyor. Ona rağmen şu an süreçten çok memnunuz. Dilay Hanım'ın en sevdiğim özelliği çocuk dilinden ve ruhundan çok iyi anlaması. Oğlum koşa koşa sanki bir arkadaşına gidiyormuş gibi gidiyor seanslara. Ödül anlamında güzel jestleri oluyor. Motive ediyor. Çok çok memnunuz.
Hasta
Kilo fazlalığı sebebiyle ulaştım kendisine. Yaklaşık 1,5 aydır devam ediyorum. Ortalama 5 kilo verdim. Bazen kaçamaklarım oldu. Ben uçuş personeliyim. Diyet listelerimi bana göre oluşturdu. Yurtdışında olacağım dönemde yanıma neler almam gerektiğine kadar ilgilendi. Danışana yaklaşımı ilgili ve motivasyonu çok güzel. Her zaman ulaşılabilir. Çok çok memnunum.
Hasta
Kilo verme sebebiyle tavsiye üzerine ulaştım kendisine. Yaklaşık 5 ay devam ettim ve 18 kilo verdim. Kolaylıkla bulunabilecek ürünler üzerinden liste oluşturdu. Çok candan bir insan. Sanki aileden biri gibi. Her zaman akşam bile anlık birşey sormak için arasam ulaşabiliyorum. Birçok arkadaşımı yönlendirdim. Aynı şekilde onlar da Dilay Hanım'dan çok memnun.
Hasta
2 sene önce tüp mide ameliyatı sonrası belli bir kiloyu verdim ama kilo vermem durunca araştırmalarım sonucu Dilay Hanım'a ulaştım. Yaklaşık 2 aydır devam ediyorum. Ortalama 6 kilo verdim. Listeleri seçenekler sunarak, konuşarak oluşturuyor. Ömrüm diyetisyenlerde geçti. Dilay Hanım geleneksel diyetisyen mantığında değil. Enerjisini çok sevdim. Bana çok iyi geldi. Ulaşamayacağım şeyler yazmaz. Genç ve dinamik bir uzman. Gün içinde benim yazmama gerek kalmadan kendisi yazar ilgilenir. Takibi harika. Çok çok memnunum. Düşünen herkese gönül rahatlığı ile öneririm.
Hasta
Yaşadığım obezite durumu sebebiyle ulaştım kendisine. Yaklaşık 10 aydır devam ediyorum.30 kilo verdim. Listelerimi benim taleplerime ve saatlerime göre oluşturuyor. Her hafta farklı listeler oluşturuyor. Çok canayakın bir uzman. Danışanın derdini çok güzel dinler. Yapmamız gerekenleri tatlı dille ifade eder. Herşeyi olumluya çevirmeye çalışır. Her zaman rahatça ulaşım sağlayabiliyorum kendisine.Çok çok memnunum.
Hasta
Kilo vermek içim ulaştım kendisine. Çok fazla diyetisyene gittim. Modum düşüktü, tekrar başlasam mı başlamasam mı emin olamıyordum. Dilay Hanım'ın danışana karşı yaklaşımı ve davranışı çok motive edici.Yaklaşık 1 aydır devam ediyorum. Ortalama 4,5 kilo verdim. Listeler rahat uygulanabilir listelerdi. Ben bazen kişisel sebeplerden dolayı uyamadım. Zaten bana sorarak, konuşarak oluşturuyor. Ben başaramam diye düşünüyordum ama Dilay Hanım'ın motivasyonu harika. Moral veriyor. Alternatifler sunuyor. Daha önce gittiğim bazı diyetisyenlerde farklı tavırlar görmüştüm ama Dİlay Hanım her zaman ilgili ve yardımcı. Telefonla da ulaşıp danışanabildiğim, beni yönlendiren bir uzman.
Hasta
Galeri
